De plus en plus de couples demandent comment ils peuvent redevenir fous amoureux lorsque le sentiment disparaît. Si certains se tournent vers des livres idiots, beaucoup demandent l’avis d’un professionnel, car ils savent que, la plupart du temps, la science est la seule à avoir la bonne réponse. Vous savez déjà qu’il est assez difficile d’être dans une relation à long terme si vous êtes fiancé, marié ou si vous sortez ensemble depuis longtemps. Il est compréhensible de ressentir cela car vous n’êtes pas né en sachant comment avoir une relation parfaite. Ce qui fonctionne pour quelqu’un ne fonctionne pas pour quelqu’un d’autre. Vous devez donc chercher des moyens uniques d’améliorer votre relation. Et même si cela peut paraître surprenant, les choses simples sont celles qui vous aident à créer des liens.
Voici les meilleures façons d’améliorer votre connexion, soutenues par la science.
Dire adieu aux rendez-vous ennuyeux
Lorsque vous êtes dans une relation à long terme, vous vous sentez bien de passer vos soirées de la même manière, vous avez un dîner ennuyeux lorsque vous parlez de votre journée. Vous espérez vous amuser, mais vous savez que cela ne risque pas d’arriver. Alors que faire pour ramener la séduction dans votre couple ? La surprise. La séduction est basée sur la surprise, quelque chose qui disparaît lorsque deux personnes se sentent à l’aise l’une avec l’autre. Vous avez appris à connaître votre partenaire et vous sentez que rien ne peut vous surprendre. Tout ce qui est familier empêchera la séduction, donc tant que votre partenaire ne vous surprendra plus, vous ne ressentirez pas la même connexion et la même vibration. Les activités agréables ne suffisent pas, vous avez besoin de choses excitantes dans votre vie pour stimuler votre attirance. C’est à ce moment-là que vous devez dire adieu aux dîners boiteux. Vous devriez essayer de nouvelles choses, comme vous inscrire à un cours de danse, faire du parachutisme ou toute autre chose qui vous rend heureux.
Améliorer les aspects positifs de votre relation
Vous passez probablement beaucoup de temps à essayer de régler les problèmes qui empêchent votre relation de réussir. Mais vous devriez vous arrêter et essayer une nouvelle stratégie. Vous devriez arrêter de critiquer votre relation, réduire la négativité et essayer de stimuler la positivité. Des études montrent que la façon dont nous traitons les gens dans les bons moments influence davantage la qualité d’une relation. Lorsque nous essayons de changer nos partenaires, nous créons des tensions et nous générons des situations négatives. En fait, nous faisons plus de mal en essayant de réparer les petits points négatifs qu’en les améliorant. Au lieu de passer votre temps à essayer de mettre fin à certaines disputes, vous devriez essayer d’accepter les différences et d’ignorer les mauvais côtés. N’essayez pas de réparer ce qui est cassé, vous devriez plutôt doubler ceux qui vous rendent tous les deux heureux.
Chercher constamment à apprendre à connaître votre partenaire
Les gens changent, leurs préférences changent, leur comportement change, cela fait partie de l’évolution, vous devriez donc vous assurer de communiquer avec votre partenaire et de le connaître aussi bien que possible. L’un des 100 secrets d’une relation réussie consiste à établir un haut degré d’intimité avec votre partenaire. Les couples qui communiquent mieux ont plus de chances d’avoir une relation saine et heureuse. Vous devez échanger avec votre partenaire des informations personnelles et émotionnelles en permanence et répondre aux questions qui vous aident à créer un lien durable. Il ne faut pas croire qu’il ne s’agit que de parler, il faut aussi toucher son partenaire. Des études montrent que lorsque des personnes maintiennent un regard mutuel ininterrompu pendant deux minutes, elles développent des sentiments de passion et d’amour l’une pour l’autre. Lorsque les gens disent que les rapports physiques sont un moyen d’améliorer vos liens, ils ont raison. Permettez-vous d’expérimenter votre vie sexuelle, montrez à votre partenaire ce que vous aimez. Faire des choses excitantes comme apporter des jouets sexuels au lit et pratiquer des activités qui font monter votre taux d’adrénaline vous aide à vous connaître.
Revivre un premier rendez-vous de temps en temps
Vous aimez les jeux de rôle ? Alors vous devriez prétendre que vous êtes à un premier rendez-vous de temps en temps, cela vous aidera à vous rappeler pourquoi vous vous êtes sentis amoureux l’un de l’autre. Lors d’un premier rendez-vous, vous faites un effort pour montrer vos meilleurs côtés, et l’effort est ce qui rapproche les gens. Les spécialistes affirment que lorsque nous faisons l’effort de passer du temps de qualité avec notre partenaire, nous nous amusons davantage.
Comme vous pouvez vous en souvenir, passer du temps pour la première fois avec une personne avec laquelle vous avez une connexion est l’une des expériences les plus agréables, vous devriez donc faire semblant d’être à un premier rendez-vous. Quelques études ont demandé aux participants de s’engager dans des activités de présentation de soi, et le résultat était qu’ils avaient l’impression de mieux interagir avec leurs partenaires.
Essayer de trouver de nouveaux sujets de conversation
Friedrich Nietzsche a offert le meilleur conseil aux personnes qui veulent se marier ; il leur a recommandé de se poser une question avant de s’engager dans une relation à vie. « Au moment de vous marier, vous devriez vous poser cette question : croyez-vous que vous allez prendre plaisir à parler avec cette personne jusqu’à votre vieillesse ? ». Il écrit que les gens devraient déterminer s’ils aimeraient parler avec leur partenaire même lorsqu’ils seront vieux, car l’attirance physique ne jouera plus un rôle majeur dans leur lien. Toutes les autres choses qui vous rapprochent disparaîtront avec l’âge, car les choses ont tendance à être éphémères, surtout quand on parle de mariage. Tant que vous vous consacrerez à la conversation, vous serez heureux avec votre partenaire.
Vous devriez faire des efforts pour trouver des passions, des intérêts communs, car un sujet de conversation commun vous aidera à surmonter les moments les plus difficiles. Vous devriez toujours chercher des choses que vous aimeriez faire tous les deux, qu’il s’agisse de faire du sport, de regarder des émissions de télévision ou de cuisiner de nouveaux plats. Si vous avez l’impression d’être à court de sujets communs, vous devriez essayer de trouver quelque chose d’autre qui vous passionne. Les possibilités sont infinies.
Enfin, passer du temps ensemble est important, mais passer du temps séparément est crucial pour une relation. Par conséquent, vous devriez également faire des efforts pour trouver des passe-temps qui vous séparent pendant un certain temps, car il est sain pour une relation que les partenaires passent du temps chacun de leur côté pour se concentrer sur leur propre développement.